驚いた

AndroidのCocaineのような依存防止アプリがiPhoneにはあまり無く、無料のものでこれをやっと見つけました。すべて英語で表示されるので少し難しいと思う人もいるかもしれませんが、普通に読める程度の英語です。1日のスマホ使用時間が表示でき、ある程度前の使用時間も見れます。セットすれば時間ごとにお知らせが来ます。

そら@あやの about Moment - Screen Time Control, v2.1